
Калории в напитках: остерегайтесь скрытых откорма
Избегайте этих жидких калорийных бомб
Важно не только пить достаточно, чтобы поддерживать работоспособность организма, но и то, что вы пьете! Вы должны включить напитки в свой рацион, потому что часто в напитках есть калории . Противный: Вы не набиваетесь и не замечаете потребляемых калорий, поэтому настоящая ловушка для откорма! Чтобы избежать их, вы можете узнать здесь, сколько калорийных напитков вы пьете каждый день!
Без добавления сахара против без сахара
Не дайте себя одурачить. Надпись «без добавления сахара» не означает, что напиток не содержит сахара, а означает лишь то, что не добавлен технический сахар . Однако, если вы пьете напитки, в которых уже есть сахар или другие калории, вы все равно потребляете ненужную энергию. Лучше не обращать внимания на такие ярлыки, просто посмотрите на таблицу питания и калорий .
Калории в напитках: фруктовый сок
Фруктовый сок все еще считается здоровым. Фрукт здоров, потому что фруктовый сок не может быть таким неправильным ?! Часто в супермаркете вы не получаете чистый фруктовый сок, а смешиваете с сахаром и...