Этот выстрел действительно нагревает вас

Будь то в середине осенних и зимних волн гриппа или во время весеннего сезона пыльцы: всегда есть что-то, что толкает нашу иммунную систему до предела . Хорошо, что в дополнение к таблеткам и Ко, есть достаточно полезных для здоровья вещей, чтобы вы быстро поправились! Модный напиток часа: Ingwershot . Но что на самом деле может делать чудодейственный напиток и как вы готовите свой собственный имбирный выстрел ? Вы можете узнать больше и больше здесь!

Ингредиенты: из чего сделаны имбирные выстрелы?

базовый рецепт приготовления имбиря состоит только из четырех ингредиентов: лимон, яблоко, куркума и, конечно, имбирь . По желанию, вы можете добавить мед, кленовый сироп или сироп агавы, если острая луковица буквально выбивает вас из строя в начале. Но, пожалуйста, не принимайте столовый сахар, друзья!

Кстати: Ingwershot идет — как должно быть иначе ?! — конечно из США и это напиток для VIP. Но и здесь, в Германии, вас почти три года наводнили фотографии Ingwershots в социальных сетях. Справедливо, если вы спросите меня — детали действительно мега-здоровые, даже более здоровые, чем имбирный чай: не нагревая имбирь , термочувствительные активные ингредиенты .

Эффект. Почему снимки имбиря так полезны?

Почему имбирь так полезен ?! Легко: почти каждый ингредиент сам по себе является настоящим иммунным усилителем , но в комбинации — непобедим!
Начнем с основного ингредиента: имбирь не зря Называется клубень . Из-за содержащихся эфирных масел и горьких веществ имбирь идеально подходит в качестве натурального лекарства от тошноты и боли в животе.

В то же время, клубень стимулирует ваше кровообращение и улучшает кровообращение, и неудивительно, что имбирь является одним из жирных пищевых продуктов ! И последнее, но не менее важное: имбирь обладает антибактериальным и противовоспалительным действием.

Следующий суперпродукт в Ingwershot : Куркума . Корень получает больше всего очков благодаря большому количеству антиоксидантов , многих витаминов (включая витамины С, Е и К) и различных минералов, таких как магний, железо, калий или цинк. Все вещества, которые поддерживают вашу иммунную систему и оказывают антибактериальное и противовоспалительное действие.
Лимоны способствуют высокому содержанию витамина С и борются со свободными радикалами.
Яблоки , как вы уже знаете, действительно мало полезны для здоровья: Более 300 различных полезных ингредиентов , таких как витамин А, кальций или фосфор, гарантируют, что ваши нервы, ваше сердце и ваши Иммунная система работает нормально. Содержащаяся в нем клетчатка также гарантирует, что вы будете оставаться полноценным и полностью лишенным калорий в течение длительного времени.
Если вы прокачаете свой Ingwershot ложкой меда , вы примете еще несколько порций чудодейственного напитка. Сильные> дополнительные питательные вещества , такие как натрий или магний, и снабжают его организм противовоспалительными ферментами и флавоноидами.
В целом, имбирный выстрел настоящая маленькая бомба, которая должным образом повышает вашу иммунную систему, обмен веществ и здоровье. И, между прочим, это идеальная альтернатива кофе, чтобы начать день бодрствующим, сосредоточенным и в форме — без хорошо известного отверстия для кофеина!

Подходит для этого: укрепить иммунную систему и продукты с витамином С.

Дозировка имбиря: насколько полезен имбирь?

Здоров, как имбирь — многое не всегда помогает! Потому что, если вы съедите слишком много чудо-луковицы, вы можете получить неприятные побочные эффекты , например, расстройство желудка, такое как диарея, вздутие живота или даже изжога. И еще: имбирь оказывает разжижающее кровь действие в больших количествах.
Доза 5 г порошка имбиря или около 50 г свежего имбиря считается безопасной. Для вашего Ingwershot это означает: 1–3 в день .
Чтобы получить положительный эффект от выстрела, достаточно небольшой рюмки в день (20 мл). Например, в качестве заменителя утреннего кофе. Если вы склонны к проблемам с желудком, лучше не опрокидывать его натощак! Если хотите, вы можете выпить еще 1-2 имбирных выстрела в течение дня.
Вам решать, как дозировать ваш любимый чудодейственный напиток: более или менее чистый, но всего 20 мл. или разбавленный водой и целым стаканом (соотношение имбиря и воды: 1: 3 или 1: 4 ).

Имбирь застрелился — лучшие рецепты

Достаточно теории, давай на практике: вот лучшие рецепты для самодельных уколов имбиря !

базовый рецепт имбирного выстрела

Основной рецепт имбирного выстрела всегда работает — и вы можете позволить своему творческому потенциалу свободно проявить себя и своим имбирным выстрелам создайте, например, свежую мяту, ягоды, ваниль, …

Ингредиенты для 200 мл имбирного выстрела:

  • 2 яблока
  • 1/2 — 1 лимон
  • 20 — 30 г свежего имбиря
  • 1 столовая ложка куркумы
  • Дополнительно: 1 чайная ложка меда (или сироп агавы / кленовый сироп)

Выжмите имбирь и яблоки, используя соковыжималку , и добавьте лимонный сок. Чтобы удалить возможные остатки, такие как мякоть или семена, вы также можете вылить сок через мелкое сито . Затем аккуратно добавьте куркуму, пока она не растворится. Немедленно наслаждайтесь рационом и заполните воронку, используя воронку. Вы можете легко хранить Ingwershot хорошей недели в холодильнике и пить его снова и снова утром. Экономит работу!

У вас еще нет соковыжималки? Здесь я нашел для вас подборку соковыжималок: «спортивный автомобиль» соковыжималки, среднего класса и один для начинающих. Для получения сока из апельсинов, лимонов, лаймов и Ко вам нужна ручная соковыжималка.

Имбирь недостаточно горяч для тебя ?! Тогда этот вариант поразит вас!

Ингредиенты в течение примерно еженедельного рациона (в зависимости от размера фруктов):

  • 2 — 3 яблока
  • 1 лимон
  • Около 50 г свежего имбиря
  • ок. 2 — 3 см куркумы (или 1/2 столовой ложки порошка куркумы)
  • 2 апельсина
  • 1 чайная ложка кайенского перца
  • 1 чайная ложка корицы

Приготовление этого имбирного выстрела аналогично базовому рецепту, но в дополнение к куркуме вы добавляете кайенский перец и корицу. И сок апельсинов, конечно.

Имбирь, снятый с гранатом

Если вам нравится фруктовый вкус, попробуйте имбирный выстрел с апельсином и гранатом. Это вряд ли может быть здоровее!

Ингредиенты для еженедельного рациона:

  • 50 г свежего имбиря
  • 1/2 лимона
  • сок из 1 граната
  • 2 апельсина
  • Дополнительно: 1 столовая ложка меда (или сиропа агавы)

Здесь также препарат остается прежним , за исключением того, что вы добавляете сок граната и апельсины.

Снимайте имбирь без соковыжималки

Мне ясно, что не у каждого из вас есть соковыжималка дома или она не хочет покупать. Хорошая новость: вы можете сделать это без! Все, что вам нужно сделать, это поместить все ингредиенты в мощный блендер или производитель смузи — конечно, очистите и приправьте ингредиенты заранее, если это необходимо, или отожмите сок вручную — ясно! Затем все хорошо перемешать до получения однородной массы. Затем пропустите это через сито. Делает немного больше работы, чем с соковыжималкой, но это все же стоит! Единственная важная вещь: возьмите такой мощный блендер, как этот. Если Ingwershot помог вам в долгосрочной перспективе, вы все равно можете подумать о соковыжималке.

Купить имбирь выстрелов

Делай сам всегда лучше: ты точно знаешь, что в нем, ты можешь измерить, насколько горячим (или мягким) должен быть твой рыжий выстрел , у тебя всегда под рукой свежий и питательный, и ты экономишь также наличными. Поскольку один имбирный выстрел стоит до шести евро в розничной продаже! Тем не менее: иногда нет другого пути, и, прежде чем обойтись без своего выстрела, я выбрал готовый имбирный выстрел из Curingshot, который я могу порекомендовать. Попробуйте, если хотите!

Заключение о тенденции питья имбирного выстрела

Мой личный вывод о Ingwershot : части могут что-то сделать! Упакованный большим количеством полезных ингредиентов — от антиоксидантов до витаминов, минералов и микроэлементов — небольшая единица обеспечивает вас всем необходимым. Это не только запускает кровообращение, кровообращение, обмен веществ и пищеварение , но и вашу иммунную систему работает на рекордно высоком уровне и легко блокирует вирусы, простуду и тому подобное. Не стоит забывать: после тяжелой тренировки у вас ослабевает иммунная система — регулярные имбирные выстрелы не долго!

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...