Метка: День после: когда тренировки имеют смысл (не) Пили правильно и теперь идем в спортзал

День после: когда тренировки имеют смысл Пили правильно и теперь идем в спортзал, похмелье ?! Мы все знаем, что «лучшие» идеи приходят с пивом и шнапсом - но что-то ?! Здесь вы можете узнать, почему Спорт с использованием остаточного алкоголя является сумасшедшей идеей в прямом смысле этого слова, и вам определенно не следует заниматься силовыми тренировками в частности! Упражнения с остаточным алкоголем: разве алкоголь не является идеальным бустером? Вы хотите тренировать свою плохую совесть на следующий день после выпивки и по-настоящему начать силовые тренировки ?! Не очень хороший план, потому что ваши запасы гликогена не могут быть пополнены. Алкоголь и спорт не очень хорошая комбинация. Из-за деградации алкоголя фермент NADH, никотинамидадениндинуклеотид, все больше образуется, что ингибирует глюконеогенез. Это новое образование глюкозы в организме. А без новой формации не хватает глюкозы для пополнения запасов гликогена. Отсутствие восполнения энергии означает внезапную резкую потерю силы . Так что алкоголь не усилитель, а наоборот. Также интересно: создавайте бустеры самостоятельно. Почему ваш разум не справляется, когда вы тренируетесь с остаточным...